Valget af den korrekte stelstørrelse på cykel er afgørende for at sikre en god oplevelse, hvad enten cyklen anvendes til professionel sport eller daglig cykeltur på arbejde. Den rette stelstørrelse giver komfort, kraftoverførsel, kontrol og mindsker risikoen for skader.
Hvad er stelstørrelse?
Stelstørrelse er den primære måleenhed for en voksencykel. Den måles typisk som længden på cyklens sadelrør (altså røret, som sadelpinden går ned i). Det måles oftest i centimeter (cm).
Hvad påvirker stelstørrelse på en cykel?
Flere faktorer har indflydelse på, hvilken cykelstørrelse der er den rette.
Cykeltype: Design varierer markant mellem forskellige cykeltyper. En citybike har en oprejst kørestilling for komfort og overblik, mens en racercykel har en foroverbøjet, aerodynamisk stilling. En mountainbike er designet til kontrol i terræn. En stelstørrelse 56 cm på en racercykel er derfor ikke det samme som stelstørrelse 56 cm på en citybike.
Kropsmål: Rytterens højde giver en generel indikation, men skridtlængden (den indvendige benlængde) er ofte det vigtigste mål, da det bestemmer, hvor højt man kan sidde over stellet. Proportioner som armlængde og overkropslængde spiller også ind på den samlede komfort.
Mærkeforskelle: Selv inden for samme cykelkategori, varierer cyklens design ofte fra mærke til mærke. Derfor kan en “Medium” hos én producent føles anderledes end hos en anden.
Måling af skridtlængde
Skridtlængden er det vigtigste mål for de fleste cykeltyper
Trin 1
Stil dig op ad en væg uden sko
Trin 2
Mål afstanden fra gulvet op til øverste punkt af inderlåret (skridtet)
Trin 3
Afrund og aflæs i cm – det er din skridtlængde
Beregningsmetoder for stelstørrelse
Når skridtlængden er målt, kan vejledende stelstørrelser beregnes. Følgende formler kan bruges som en tommelfingerregel:
- Racercykel: Skridtlængde (cm) × 0,66 = Stelstørrelse (cm)
- Citybike: Skridtlængde (cm) × 0,63 = Stelstørrelse (cm)
- Mountainbike (MTB): Skridtlængde (cm) × 0,226 = Stelstørrelse (tommer)
Resultatet kan bruges som udgangspunkt, der kan sammenholdes med producenternes specifikke guides til cykelstørrelser.
Størrelsesguide
De fleste producenter tilbyder en cykel størrelsesguide baseret skridtlængde.
Bemærk: Nedenstående tabeller er vejledende og kan variere mellem mærker, hvorfor tjek af størrelse på den specifikke model altid anbefales.
Tabel 1: Størrelsesguide for citybike
| Højde (cm) | Skridtlængde (cm) | Stelstørrelse (cm) | Stelstørrelse (Tommer) |
|---|---|---|---|
| 150-160 cm | 75-78 cm | 47-49 cm | 18,5″ – 19″ |
| 160-170 cm | 79-84 cm | 50-53 cm | 19,5″ – 21″ |
| 170-180 cm | 85-90 cm | 54-57 cm | 21″ – 22,5″ |
| 180-190 cm | 91-97 cm | 58-61 cm | 23″ – 24″ |
| 190+ cm | 98+ cm | 62+ cm | 24,5″+ |
Tabel 2: Størrelsesguide for mountainbike (MTB)
| Højde (cm) | Skridtlængde (cm) | Stelstørrelse (Tommer) | Størrelse (S/M/L) |
|---|---|---|---|
| 155-165 cm | 67-71 cm | 15″ – 16″ | Small (S) |
| 165-175 cm | 76-80 cm | 17″ – 18″ | Medium (M) |
| 175-185 cm | 85-89 cm | 19″ – 20″ | Large (L) |
| 185-195 cm | 94-98 cm | 21″ – 22″ | X-Large (XL) |
| 195+ cm | 102+ cm | 23″+ | XX-Large (XXL) |
Mountainbike størrelser angives ofte i tommer eller S/M/L. Skridtlængden er derfor nødvendig for at sikre tilstrækkelig “indstigningshøjde”.
Tabel 3: Størrelsesguide for racercykler
| Højde (cm) | Skridtlængde (cm) | Stelstørrelse (cm) | Stelstørrelse (Tommer) |
|---|---|---|---|
| 155-165 cm | 74-79 cm | 49-52 cm | ~19″ – 20.5″ |
| 165-175 cm | 80-83 cm | 53-55 cm | ~21″ – 21.5″ |
| 175-185 cm | 85-89 cm | 56-59 cm | ~22″ – 23″ |
| 185-195 cm | 91-95 cm | 60-63 cm | ~23.5″ – 25″ |
| 195+ cm | 95+ cm | 63+ cm | ~25″+ |
Tabel 4: Størrelsesguide for børne- og juniorcykler
| Hjulstørrelse (tommer) | Skridtlængde (cm) | Højde (cm) | Alder |
|---|---|---|---|
| 12″ | 30-40 cm | 85-100 cm | 2-4 år |
| 16″ | 40-50 cm | 100-115 cm | 4-6 år |
| 18″ | 45-55 cm | 110-120 cm | 5-7 år |
| 20″ | 50-60 cm | 115-130 cm | 6-8 år |
| 24″ | 60-72 cm | 130-145 cm | 8-11 år |
| 26″ (Junior) | 70+ cm | 140-155 cm | 10+ år |
For børn er det hjulstørrelsen, der definerer cyklens størrelse. Her er skridtlængden den vigtigste måleenhed for at sikre, at barnet kan nå jorden, når det sidder på sadlen (eller som minimum med tåspidserne på en cykel med støttehjul).
Tjekliste til cykelstørrelse før køb af cykel
Inden den endelige beslutning træffes, kan følgende tjekliste anvendes:
- Har du målt din skridtlængde og højde korrekt?
- Har du tjekket størrelsesguide for den specifikke cykelmodel?
- Har du haft mulighed for at prøvecykle cyklen?
- Kan du nå jorden med tæerne, når du sidder på sadlen?
- Er der tilstrækkelig luft mellem dit skridt og stellets overrør, når du står fladt på jorden?